春季真是个让人又爱又恨的季节，此时正是宝宝的黄金生长期，但气候多变容易引发宝宝身体不适，导致食欲不振。饭吃得不好，影响宝宝发育，宝宝的抵抗力也因此下降。听小鹤教你见招拆招，专治各种不爱吃饭的宝宝，让ta轻松变身一名小吃货。

厌奶期

生理厌奶：一般在宝宝4个月的时候，宝宝机体的生长速度较前三个月明显减缓，对营养的需求降低，因此对奶的需求量减少。

心理厌奶：一般在4-6个月，宝宝的生理发育及感官功能渐渐成熟，开始对周围的环境产生好奇和兴趣，一点小小的变化都会转移注意力，开始“喜新厌旧”，觉得吸手指都比喝奶有趣，从而因分心影响吃奶量。

选择安静的环境进食。如果宝宝对喝奶兴趣不大，不要强迫，可以多尝试几次，每次奶量也不必完全固定。宝宝食欲不好还应避免过度频繁给宝宝喂白开水或果汁。

出牙期

宝宝刚开始添加辅食时，对食物表现出了兴趣，吃的挺好，可是到7个月的时候却开始减退了，甚至母乳或者配方奶都不愿意吃。一个原因是体重增加相对减慢，食物需要相对较少。

另一个原因是陆续进入出牙期，引起不适；已经尝试过丰富的食物后，对食物越来越挑剔，而且宝宝已经有了主观意识，学会了拒绝不喜欢的食物。如果宝宝饭量小，则要停掉零食，出牙期要尽量少吃甜食。

胃肠不适

春季潮湿多变，容易滋生细菌、病毒，婴幼儿本身免疫系统不够完善，因此容易呼吸道感染和胃肠道不适。给宝宝选择添加益生菌或益生元的配方奶粉，如星阶优护系列特为免疫力低的宝宝设计。或者在医生指导下选用一些改善肠胃消化的益生菌制品。

脾胃虚弱

有些宝宝面色发黄，消瘦、头发稀疏、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。这一般是因为长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起脾胃虚弱。

脾胃虚弱的宝宝适合小分子蛋白易吸收的配方奶粉，如星飞帆特含水解乳清蛋白，肠胃轻松吸收。脾胃虚弱偏寒体质的宝宝，食欲好，但大便次数多、排便量增加、食后即拉。这种体质的宝宝要少吃冷饮，忌油腻，不可过食酸奶。脾胃虚弱偏热体质的宝宝，食欲不佳，大便干燥。这种体质的宝宝少吃油炸、辛辣、刺激性食物。

护理技巧

食物要可口诱人

对于已经添加辅食的宝宝，妈妈准备的食物要保证食物新鲜、营养丰富、色香味俱全。宝宝的好奇心比较强，对食物的形状比较敏感，因此改变一下食物的形状，比如可爱的小兔子或小猪等，可能会大大增加宝宝吃饭的兴趣。可爱的餐具也会让宝宝心情大好，从而胃口大开哦！

少吃甜食

很多宝宝喜欢吃糖果、蛋糕等甜食，但这些食物热量高，影响食欲，而且还不能提供必需的蛋白质，使得宝宝在吃正餐时对饭菜没有胃口。

少食生冷

宝宝的胃肠功能比较脆弱，生冷食物可能会引起宝宝腹胀、腹泻等症状。尤其是对于脾胃虚弱体质的宝宝，更要少食或禁食生冷。

多加运动

运动增加能量的消耗，促进食欲，还可以增强体质。引导宝宝做一些力所能及的家务，不仅能达到锻炼身体的目的，还能加强其独立生活能力，培养责任感。

妈妈们要多花心思让宝宝爱上吃饭，宝宝的身体才能长得更结实哦！