美是一个直观的感受，但同时也是一个不直观的感觉。有得人看上去就让你觉得很美，有得人看上去就觉得一般般，关于这种感受呢，也会随着时间的推移，或者日渐的相处，从而发生改变。

当一个首先就给你感觉很美的人，由于平时的气质与外貌不太相符，渐渐的你会觉得她好像也没有这么美了；相反，一个你觉得不怎么美的人，当她有一个出众的闪光点，你发现了之后，你也会因此对她的外貌要求，渐渐降低。

从以上来说，说明了什么问题呢？美不是指单方面的外表上的美感，还有我们的个人魅力散发出来的美。我们不仅要在外表上注重自己的装扮，更重要的是提升自己的内在。就像苏轼说的：腹有诗书气自华。

首先，多涉略不同品类的书籍，了解不同领域的内容，在与别人聊天时不会觉得没有话聊，多看一些有品质的书籍（不要看太多的言情小说，类目大致都差不多），气质往往就是在书中挖掘出来的。

培养一个自己的兴趣爱好，平时得空时，可以陶冶情操，让自己静下来，在这个浮躁的世界中，给自己一片宁静或者独处的空间，是一个不错的调节身心的方法。

再者就是多运动了，可以使体型慢慢变好，塑造一个健康的形象，穿衣也会更加有范。很重要的一点就是，要自信，自信的人总是散发着耀眼的光芒。