据国家卫健委2019年公布的数据显示，2018年我国儿童青少年总体近视率为53.6%，且有低龄化趋势，其中，6岁儿童近视率为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生则达到81.0%。

低龄化的近视趋势，给家长敲响了警钟，如何判断孩子有无近视？其实，孩子视力出现问题，从一些用眼小习惯就能判断。

轻度的近视会让孩子养成眯眼看的习惯，根据小孔成像的原理，眯眼能改变眼睛的光路，使被晶状体聚焦后的焦点正好落在视网膜上，从而看的更加清晰。所以当孩子时常眯眼看远处物体，家长就要警惕了。

除此之外，还有经常皱眉看物体、歪头或斜眼看东西，前者由于经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，加快近视的发展速度，后者则容易让孩子养成不好的用眼习惯，容易斜视或者散光。

为避免孩子近视悄悄加重，终变为深度近视，家长需要定期带孩子去检查视力，按医生指导及时佩戴眼镜。平时要注意对孩子的眼睛保护，少让孩子玩电子产品，规范孩子的学习姿势，避免孩子趴着、躺着看书，或者在光线/极弱的地方下阅读。

另外，从生物学角度来说，户外光线能够刺激视网膜中的多巴胺释放，这种物质有限制眼睛生长的作用，而眼睛过度生长就会导致近视。

对于想预防近视的孩子，每天户外活动时间应该在2-3小时。但应注意，夏季不要在太阳下暴晒，不要用双眼直视太阳，以免灼伤视网膜，造成不可逆的视力伤害。

对于已经近视的孩子来说，近视的度数每年会以100~200度的速度增长，而养成正确的用钱习惯，保持足够的户外活动时间，可以抑制近视的增长速度。