免疫力是我们人体的一种自我保护的能力，宝宝在6个月之后就会开始建立自己的免疫系统，经常生病的宝宝也是因为其免疫系统的防御力较弱。为了增强宝宝的免疫力，减少生病几率，妈妈们想必找了不少方法，但是要小心适得其反哦。

一、太爱干净

很多家长都知道，由于一些病原是来自宝贝日常生活中接触的细菌导致的，所以家长对宝宝生活的环境可谓是小心翼翼，动不动就各种消毒，或是缩小宝贝的活动范围。殊不知人体的免疫力是依靠体内外各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的，例如病毒、细菌等的组成成分和代谢物。没有他们的刺激，人体就不能获得特异性的免疫力。

过于爱干净虽然能减少宝贝生病几率，可也不利于它的免疫系统建立，这样的宝贝看似健康却是很脆弱的。所以只要养成宝贝勤洗手、爱干净的生活习惯即可，不用太约束孩子的活动范围与接触物品。

二、滥用抗生素

抗生素滥用是非常普遍的问题，经常有家长在孩子感冒时给他服用抗生素。虽然抗生素在治疗疾病方面有着显著的效果，但抗生素用多了，会令幼儿产生“抗药性”，更会逐步削弱其自身的免疫力。

轻微的感冒可以通过日常护理使得感冒自愈，而严重的感冒还是得去医院遵循医嘱治疗，不滥用抗生素是对宝贝的未来负责。

三、睡眠质量

科学研究证实，睡眠不好的宝宝更容易生病。睡眠是人体适合的放松休息方式，宝宝的成长也离不开良好的睡眠，因此我们要保证孩子有充足且安稳的睡眠时间，帮助他养成规律睡眠的好习惯。