生完小宝宝后，妈妈们就要立马转职成”移动奶站”，每天为宝宝提供营养支持。但是哺乳并不是一件轻松的事情，奶水少了宝宝会饿的哇哇大哭，奶水多了宝宝没法吃完，淤积在乳房里胀痛不已，甚至还可能长出奶结。那么当遇到这些问题时，妈妈们该如何应对呢?

“如果是奶水少，那么妈妈们就要想办法催奶，比如吃催奶的食物、做按摩等等。而如果是长奶结、乳房胀痛，那么妈妈们就要想办法将多余的奶水排出，缓解不适。那么要如何排空乳房呢?

1热 敷

热敷可以促进血液循环，缓解痛楚。方法也很简单，只需要将热毛巾拧干，敷在乳房周围即可，注意将乳头露出来。毛巾凉下来要及时更换，一般热敷5分钟即可。

注意热敷的温度不可过高，以免烫伤皮肤。如果觉得拧毛巾麻烦，那么可以使用热水袋，只要注意不要太烫即可。

2按 摩

适当的按摩也能有效缓解不适，帮助多余乳汁排出。具体方法为，先用手指轻轻按摩乳房上的肿块;然后再适当揉抓整个胸部，疏通淤乳;后用手指夹住乳晕及乳头，不断外提挤出多余乳汁。

按摩的时候可能会有所痛感，但是需要忍耐，必要时还可以让自己的家人帮忙。

3吸 乳

其实奶结乳房胀痛的处理方法就是及时排空乳房，所以如果哺乳结束后，还有不少乳汁残留，那么就要立即用吸乳器排空乳房，避免堵塞情况。

吸乳器的选择一定要慎重，否则不仅吸乳效果不佳，还可能引起不适或疼痛。

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有涨乳情况的妈咪们，看了以上处理方法，相信一定可以告别难题!想要购买吸乳器的妈咪，登陆利其尔天猫旗舰店，你就可以把它带回家!