家有小宝贝的妈咪，有没发现，宝贝经常在睡觉前，都会哭个不停。这个时候，家长也不用过于紧张担心，首先观察一下，宝贝是否要睡觉，采取有效措施，对婴儿进行安抚，使其安定下来。

如何安抚宝宝情绪？

1、营造舒适环境

人在刚入睡时，很难做到深度睡眠。有过经历的妈妈都知道，非常细微的声音都有可能打扰到宝宝的休息，所以营造一个舒适的睡眠环境非常重要。可以在哄睡前，将灯光调暗，降低房间内的噪音，同时给宝宝换上舒适的睡衣以及准备好宝宝熟悉的玩具。这样一来，宝宝可以在温馨的环境中慢慢入睡，同时也可以避免外界造成的刺激。

2、吮吸

不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指，吮吸总是能起到安抚作用，但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒，同时保持宝宝手指的干净，避免病从口入。

3、平稳孩子情绪

婴儿每天晚上准时哭闹，每天定时的哭闹首先要了解是否是饿了导致的情况，然后再安慰宝宝的情绪，出现这种情况也有可能是宝宝受到惊吓，宝宝哭闹时妈妈可以把宝宝紧贴在胸前，让他听到母亲心跳的声音慢慢就会平静下来。

4、把握入睡时机

年幼的宝宝睡眠时间和成人不同，每天的日常便是吃吃睡睡。所以，各位家长需要认真观察熟知宝宝的睡眠时间，在宝宝刚有睡意的初期便进行哄睡工作。这样一来，方便哄睡工作的顺利完成，同时也能避免宝宝长时间的哭闹。