关于睡眠问题，根据到目前为止的研究，五、六岁的孩子每天可睡十至十一小时。孩子睡不好会给身体带来多种不利影响，会影响孩子健康发育。

尤其会对孩子的大脑及骨骼造成不利影响，睡不好会影响孩子智力增长，孩子睡不好你要了解其中的原因。

孩子睡不好的几种原因

1、精力太旺盛入睡困难，孩子天生好动喜欢跑来跑去，晚上睡觉前不宜让孩子跑来跑去，否则会导致孩子精力太过旺盛，很难让孩子进入睡眠状态，因此会影响到孩子的睡眠。

2、入睡前太过兴奋，会影响孩子的睡眠，睡觉前不要让孩子看电视或玩手机，这样很容易导致孩子入睡前精神兴奋，孩子睡前太过兴奋会很难进入睡眠状态。

3、孩子睡觉的环境问题，如果你的孩子处在一个非常嘈杂的环境下是睡不着的，所以这个时候家长需要调整一下孩子睡觉的周围环境

4、孩子的饮食不规律。对于爱孩子的家长来说，他们怕自己的孩子晚上饿着了，所以在孩子睡觉之前就给他喂饭，让他可以吃得饱饱的。

但是这样其实是不对的，这样会使孩子的肚子特别的胀，导致消化不良，从而让孩子夜里睡不着。

5、孩子生长过程中会出现生长痛，随着生长发育这种疼痛会自然消失，孩子出现生长疼痛也会影响到睡眠质量，导致晚上很难进入睡眠状态，会出现各种身体不适问题。