现如今的看脸时代，身高也重要，所以每个家长都希望自己的宝宝能够快高长大。身高受影响的因素不仅是遗传，后天的营养和运动也有很大的影响。

虽然家长们都能意识到身高的重要性，但在如何让宝宝长高的问题上还是一知半解。有时候，家长的一些错误做法还很容易导致宝宝长不高哦！

错误一：喂饭喂太饱了

为了让宝宝发育好，很多老一辈的都喜欢让宝宝多吃一点，其实，人在人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。

然而宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。

错误二：宅在家里不出门

现如今年轻的宝爸宝妈们都喜欢宅在家里不出门，以至于很多宝宝放假也多是呆在家中玩电子游戏或者看电视。

事实上，阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日，宝宝想长高也很难。

错误三：整天坐着玩玩具

宝宝都爱玩玩具，特别是家里买来了一大堆宝宝益智的玩具，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。

但要注意咯，宝宝长期坐着一动不动，对宝宝的身体发育和协调能力的发展有很大影响呢！

要想长高，还是让宝宝多出去运动吧。

尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。