啼哭往往是小儿在饥饿、疾病等不快感时的诉说方法。发生在白天的啼哭比较容易找出原因，如果发生在夜间，往往由于父母亲的熟睡而忽视。

因此，在婴儿夜啼时，家长应耐心地观察孩子的面色和全身状态如何？不能在孩子一发生哭闹时就给以喂奶，这样有可能掩盖了孩子的病情而造成不良的后果，哪些食疗方能改善小儿夜啼？

食疗方改善小儿夜啼

1、葱白粥

原料：葱白30-50克，粳米60-90克。

做法：连须葱白洗净切段，粳米洗净，煮粥。粥半熟时，加入葱白，煮至粥熟即可。

功用：葱白温阳散寒，粳米健脾和胃，二者合用，具有温阳健脾之功。适用于脾虚中寒引起的夜啼。

2、百合莲子粥

原料：百合50克，莲子（带心）30克，糯米100克，红糖适量。

做法：将上二味洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖烧煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。

功用：百合清心安神润肺，莲子补脾益肾，养心安神，二者合用具有润肺清心、安神和中之功效。适用于心阴不足，心热内扰引起的夜啼。

小儿夜啼主要原因？

是出生后的小儿对周围的环境尚不适应 ，将昼夜颠倒了， 做父母的平时不注意培养小儿的正常生活习惯，见小儿白天睡觉，就不按时喂奶，喂奶的次数减少则尿也少，小儿哭得就少。

一到晚上，没有喂饱的小儿啼哭以后，母亲为求安静，随便喂点，拍拍摇摇让小儿入睡，但因喂得少或喂得过多，或是尿布湿了小儿感到不舒服，就要啼哭，这样反复多次形成了夜间啼哭的不良习惯。