到了年底，寒流来袭，大部分地区都气温骤降，尤其北方地区，温度大多已经到了零下。

对大人来说，都是出门吸口气还怕冻着肺管的程度，更别说孩子们了，一不注意就可能感冒发烧，到时候对家长来说又是一场兵荒马乱。

所以，在孩子的健康方面，我们还是多管齐下、早做准备为好。

今天就来提醒一下大家，降温后孩子起居有变化，家长做好这3点，孩子冬天少生病。

注意孩子衣服的增减

孩子年纪小，身体免疫力方面自然比不上大人，这就让很多家长把握不好给孩子添衣的度。

要知道，并不只有衣服穿少了孩子会生病，穿多了也是一样。

之前我曾在幼儿园见到过一个孩子，围巾帽子都穿戴齐全，耳鼻喉都堵的严严实实，孩子被捂的面红耳赤、喘不上气。

还好老师发现及时，赶紧给他松了围巾，摘了帽子，这才发现孩子满头大汗的。天冷没能让孩子出问题，反而差点被大人捂出病来。

家长只需要记住，想知道孩子冷不冷，摸后颈处和后背，只要是热的，那就不冷。千万不要盲目添衣，更不要根据手脚判断，并不准确。

贴身衣物以纯棉、吸汗为主

现在很多家长懒省事，经常让孩子随便穿一件保暖衣了事，心想里面是加绒的还能出问题不成？却不知道保暖衣对孩子身体并不好。

首先，天气变化大，万一孩子热了，保暖衣是不能脱的，不像秋衣和毛衣的搭配那么增减方便。

其次，大多数保暖衣都是不透气，很多孩子穿上后稍微运动一下就会一身汗水，静下来后反而容易感冒。加上保暖衣非纯棉，吸汗效果差，皮肤敏感的孩子还易患上皮肤炎症。

所以，在贴身衣物上的选择，家长要心中有数。

不要总在暖气房里待着

入冬后，气温太低，很多家长出于保护孩子的心态，就不让孩子出门运动，害怕天寒地冻有个好歹，只肯让孩子在暖气房里活动。然而就孩子的身体健康来说，这个方法却起了反作用。

因为长期宅在家里，只会让孩子面对严寒的抵抗力越来越低，何况，多做户外运动才能让孩子身体更加强健。

家长有时间的话，可以在有太阳的时候带孩子出门转转，呼吸呼吸新鲜空气，对身体的好处可比待在家里好多了。