没有哪个父母不希望自己的孩子长得高一些，所以在孩子成长的过程中，看到孩子一直都像个小不点，内心也是比较焦急的。

那么在孩子成长的过程中，我们该怎么做，帮助孩子长个子呢？除开遗传因素的影响我们无法掌控之外。在其他方面，我们还是可以帮助到孩子的哦！

一、适当给孩子补钙

老王也说过他媳妇每天都会想办法给孩子做好吃的，他们想的是孩子吃好了才能够长高。

其实这种认识是不全面的，之所以这样说是因为，很多家长让孩子吃的太多，营养过剩，不仅对身高增长没有帮助，反而让孩子在体重上超标。

其实对孩子身高增长有帮助的钙，对小孩子来说，如果体内缺钙，那他们的身高增长可是会受限的。

这就要求家长抓住孩子身高增长的几个关键期，注重含钙食物的摄入，适当给孩子补钙，不让缺钙成为孩子长高路上的绊脚石。

二、给孩子提供轻松愉悦的睡眠环境

睡眠对孩子尤其重要，在孩子入睡前，不管有多少问题，都不要去影响孩子，以免影响孩子睡眠的质量。

特别需要注意的是，一定不要让孩子开着灯睡觉；切忌让孩子晚睡早起，这只会成为孩子长高路上的绊脚石。

三、让孩子多做一些跑跳类运动，多带孩子外出

想让孩子长高高，对家长来说，有时间可以多带孩子做一些跑跳类运动。

家长也可以多带孩子外出，去郊外走走，爬爬山，这些不仅可以开阔孩子的眼界，对孩子身高的增长也是很有帮助的。

四、家庭和睦，给孩子提供温馨的成长空间

家庭和睦，给孩子提供温馨的成长环境，这对孩子身高的增长也是很有帮助的。

对小孩子来说，他们心情好，整天不用担惊受怕，生活在温馨有爱的环境中，这样孩子才不会有思想包袱，也才不会耽搁孩子身高的增长。

如果你在担心孩子长不高，那么尽量帮助孩子养成良好的生活习惯，给孩子舒适、健康的生活环境，一定会有意想不到的收获！