女人们都有一颗爱美之心，都希望自己能青春永驻，因此上了年纪的中年女人多数都希望能有效抗衰老。其实，中年女人想要抗癌、抗衰老，多吃香蕉就好了。

香蕉为什么能抗抗癌？

早在三年前，日本帝京大学研究发现，吃外皮发黑的香蕉更能排解人体内的毒性物质，帮助人体抗癌，香蕉中含有能排解人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质。

当人们摄入香蕉时，体内的白血球会受到刺激，从而使白血球数量增多、活动加快。

研究表明，香蕉买后搁置至外皮发黑时，使人体内产生的白血球数，是刚买来香蕉能帮助产生的白血球数的5倍。因此，外皮发黑的香蕉更能起到抗癌的作用。

此外，香蕉皮里的黑色素可能是多酚类物质，而植物多酚类高聚物是重要的生物抗氧化剂，所以香蕉皮黑色素具有脂质过氧化作用，从而还有抵抗衰老进程的作用。

所以说，把外皮发黑的香蕉扔掉时很不明智的，如果希望吃到排毒和抗衰老效果更好的香蕉，也不妨多放几天，等香蕉外皮开始发黑时再吃。

香蕉为什么能抗衰老？

香蕉，是日常生活中常见的水果之一。香蕉的味道香、吃起来软嫩，深受人们喜爱。而香蕉本身的营养成分是非常丰厚的，含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维等等，对于通便、减肥、美容都有一定成效。

中年女人多数都有色斑、皮肤粗糙、毛孔粗大等问题，因为这些才会使面容看起来非常显老，而香蕉不仅能淡化色斑，还能有效改善皮肤粗糙问题，让皮肤显得柔嫩有光泽，因此能起到抗衰老的作用。