对于全家人来说，小宝宝的降临是一种难以言喻的幸福。每对爸爸妈妈看着白白嫩嫩的小宝宝，总也看不够，心里别提多喜欢了。可是没过多久，宝宝脸上的皮肤变黄了，甚至蔓延到身体其他部位，这又是怎么回事？其实各位爸爸妈妈不用过于担心，这是新生儿黄疸，是新生宝宝常见的现象。

很多新生宝宝都会出现黄疸，究其原因，大多数还是因为孕期准妈妈体内“胎毒”的问题。而大部分“胎毒”的原因都是因为孕期饮食的问题，如果孕期妈妈饮食不加节制，经常吃一些辛辣、煎炸类的食物，那么很容易就会出现上火聚毒的症。要想远离新生儿黄疸，孕期别吃这类东西！

孕期远离烧烤

烧烤的味道总会诱惑到不少孕妈，有很多孕妈还是无法戒口，甚至觉得吃了也没什么事情发生，但其实，这些烧烤类的食物，如果是卫生干净的话，孕妈吃了后，在近期是看不出副作用的。然而，这些烧烤所用的调料都是些香辛料，这些温燥的调料跟牛羊肉会一起被吸收入血，从而易形成湿热，再通过血液影响到胎宝的健康，因此，孕妈要远离这些食物。

预防黄疸，具体可以怎么做？

1、多吃鹅蛋

孕妇在怀孕后期的3个月内，要尽量保证每个月吃10个鹅蛋，这样宝宝出生后的胎毒就少了，而且皮肤白皙，不易得皮肤病。这主要得益于鹅蛋清具有治疗疮疡，去毒的功效。

2、产后带宝宝多晒太阳

妈妈可以经常抱宝宝晒太阳（室内隔着玻璃就可以），利用适量的阳光来促进宝宝的代谢，帮助宝宝缓解黄疸现象。因为孩子的皮肤还很娇嫩，过强的紫外线和过分晒太阳都不利于孩子的健康，所以可以通过一些防护措施保护孩子的肌肤。健康的宝宝需要妈妈的用心维护，妈妈时刻控制自己的饮食，这样宝宝才能健康成长。