大家都知道怀了孕的女士身体其实非常脆弱，尤其是在有孕的头3个月和后3个月，更要注意身体的保护，否则极有可能会流产。科学地讲，女士在有孕后，身体的激素就会迅速的提升，此时她们的身体状况就会发生微小的变化，下面3个部位就会变得极为脆弱。

1、乳房

女性怀孕后，乳房受到雌激素和孕激素的影响会变得越来越大，乳腺管也会变粗。这时很多孕妈都会出现乳房刺痛、胀痛和瘙痒难耐的感觉。到了孕中晚期，乳头颜色会逐渐加深，皮下还有可能出现静脉曲张或是小肿块，如果不好好呵护乳房，那很有可能影响以后的泌乳。

建议：乳房一定要定时清洗，保证它的干净卫生，必要时用热毛巾热敷乳房，促进乳房的血液循环，配合按摩可以有效预防乳腺管堵塞。平时尽量穿着孕妇专用内衣。

2、腰背部

孕妈在怀孕的前几个月，感觉不到腰部有什么不适，但是到了五个月左右时，胎儿在体内开始快速增长，此时腰部承担的重量也会越来越重，如果不好好护理，很容易导致腰背部疼痛，当腰背部疼痛向腹部迁移时，就要小心了，因为长期不缓解很可能是早产的征兆。

建议：孕妈一定要穿着舒适的鞋子，不得抬举重的物品，避免站立时间过长，坐在有腰部支撑的椅子上，定期做腰部按摩。

3、口腔卫生

很多人认为，怀孕和口腔是没有任何关系的，如果你这样想的话，那你就大错特错了。在孕期，孕妈的牙齿会变得非常的敏感和脆弱，很容易，受到细菌的侵袭，虽然说牙齿，非常的坚硬，但是在孕期的时候，却非常的容易受到伤害。

建议：在孕期，孕妈的饮食，规律会发生很大的改变，进食的次数会变多，孕妈一定要，注意口腔清洁，千万不能大意。

怀孕期间很多方面的保护都是必要的，而且很多部位出现脆弱的现象，所以应该进行合理的调整，在一定程度上能够有效的预防病变的产生，对胎儿的健康成长也有很好的调理作用，应该有个好的心态。