内衣的选择是对于胸部的保养来说十分重要的一个环节。太紧或者太松都会影响胸部的发育，甚至引起胸部变形等问题！所以我们在选择内衣的时候要记得千万不要选择太松或者太紧的文胸。

很多人不喜欢文胸的束缚感，选择宽松的内衣，戴了和没戴一样，对胸部完全没有承托的用途，久而久之，很容易导致下垂的问题。太紧的内衣会对胸部构成压迫，时间长会有副乳、胸部变形等问题。

更不能长时间不穿内衣，尤其是胸部比较丰满的女生，不穿内衣会导致胸部下垂或者外扩。我们在平时的生活中，不同的时期和生活状态要选择不一样的内衣，比如生理期就要选择较为宽松的内衣，因为生理期乳房会胀痛，平时的内衣尺寸肯定就不太合适了，要穿专门的生理期内衣。

比如哺乳期要穿专门的哺乳内衣，宽松舒适，胸前开口便于哺乳。又比如运动时一定要戴运动Bra。这一点要着重讲，因为很多人都不注意这一点，其实对于胸部保养来说是十分重要的。

使用普通内衣，每走一步，胸部会上下移动3-5cm.而在运动的时候，身体则会不停得震动，内衣也会随着运动而外移，就起不到保护乳房的作用了。

而使用运动内衣，移动比例会减少74%。一但你发现胸部有下垂的趋势，赶紧换运动内衣穿！喜欢做运动的姑娘们注意了！别贪图舒服而不穿或者穿普通内衣，灭胸坏习惯之一。

欧诗雨运动内衣一般都能Hold住何强度的运动，既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。总之，想要有美美的胸就不要怕麻烦，各个角度去保养自己的胸部，你的胸部也会同等得报答你的。