这几天偶然看到宝妈后台提问：小宝，请问妈妈生气后需要间隔多长时间才可以给宝宝喂奶？听说生气后的奶里面有毒素，对宝宝身体不好，是真的吗？

针对这个问题小宝认真的给宝妈们翻阅了一下资料，其中专家表示：哺乳期间情绪波动，不会影响乳汁成分，但会影响乳汁的量。

“气奶”=“毒奶”？

所以情绪波动虽然不会影响乳汁的成分，但是对乳汁的分泌会有影响，所以妈妈们一定要避免情绪的波动和过度疲劳，保持心情舒畅。保证足够睡眠是保证母乳足量的有效办法。

由此可见，哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，但是不利于宝宝健康的影响因素还是存在的，不要因为你的情绪让宝宝受到伤害。

如果妈妈还是担心的话，可以过1.2个小时再喂，千万不要饿坏宝宝哦，喂奶之前还可以挤出来一点淤积的奶液。所以日常生活中妈妈要注意保持心情的愉悦还是非常重要滴~~

如何保持哺乳期心情愉悦？

1、克制自己

当发生不愉快的事情时，一定要克制，不要发脾气，尽可能的让自己冷静下来，当人处在冷静和不冷静的状态时处理问题的态度是不一样的。

2、找到倾诉对象

找可以谈心的人，随时发泄心情的不满情绪，倾诉对象也许是自己的爱人，也许是家人，或者是网络上结交的同为新妈妈的网友。人的抑郁就是缺少沟通，当人们把心中的怒火发泄出去之后，心情也就舒畅多了。

3、试图改变自己

让自己的状态调整到一个做妈妈的状态。当改变不了别人的时候就要改变自己，调整自己，只有学会自我调整，才有可能改变现状。

气在头上如何解决宝宝温饱问题？

1、奶粉

母乳并不是宝宝的粮食，妈妈可以选择用奶粉来喂养宝宝。比如说小宝家的奶粉噢，给宝宝和妈妈同等的爱~

你要注意一定要按照奶粉上面的比例给他喂，不要过多或过少，还要两次奶粉中间要喂水，预防容易上火和便秘，还有吃剩的奶粉不要再给宝宝吃了，容易变质的，奶瓶要经常消毒。

2、辅食

如果你的宝宝已经到了可以喂辅食的年龄，辅食也是一个不错的选择。但是要注意要由少量开始，逐渐增多。当宝宝愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。