准妈妈在怀孕后，从16周开始，小家伙已经开始不甘寂寞了，一般从18—20周开始，妈妈明显感觉到胎儿的胎动。胎动是宝宝与妈妈之间有爱的互动，是宝宝无声的语言，及时汇报着他的健康情报！

1、飞龙在天·全身性运动

胎儿的全身性运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3～30秒。

2、神龙摆尾·肢体运动

伸伸胳膊、扭一下身子、抽动、打嗝等等，每一下动作持续时间一般为1～15秒。

3、鱼跃于渊·下肢运动

这是孕妈妈常常感觉到的宝宝的踢腿运动。动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

4、突如其来·胸壁运动

胸壁运动的动作比较弱，持续时间比较短，一般孕妈妈不大容易感觉得到！

嘿嘿，是不是很有趣？细心的妈妈还能从胎动中看出宝宝的器官呢，宽大的是背，圆而硬的是屁股，圆而软的是头，小而硬的是手或脚。

宝宝没睡觉心情又不错时，准妈妈可以多拍打胎教或散散步，TA会用动作回应，手在哪里，TA就会顶哪里！受到惊吓时，准妈妈可以轻轻触摸肚皮，告诉TA外面发生的事，告诉TA不要怕，妈妈会保护他，宝宝很快就会安定下来。

数胎动的方法

方法1. 每日3次计数法

每天在早、中、晚固定的3个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。如果12小时胎动次数大于30次，为正常；少于10次，属于胎动减少，应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。

方法2. 每日1次计数法

每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线，平均每小时胎动要在3次以上。

方法3： 表格计算法

可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做一个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，孕妈咪应该去咨询产科医生。