对于怀孕期间的孕妇，因为此时孕妈是一个人的营养摄入承受两个人的营养消耗，所以在怀孕期很容易会出现微量元素的缺乏以及其他营养元素的缺失，长此以往会很容易导致胎儿营养缺乏而导致胎儿畸形或是其他对胎儿健康不利的情况发生，甚至还会干扰胎儿的生长发育。而在临床中，怀孕期间的孕妇不能缺少、也易缺乏的这四种微量元素是需要重视的：

1.铁

孕妇怀孕之后容易缺铁，长期如此还有可能会引发缺铁性贫血，从而严重威胁到母婴健康。如果这个时候没有及时补铁的话，胎儿同样容易出现有贫血情况，而且临床研究发现，贫血严重的母亲所生婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%。同时经过大量的动物实验研究发现，铁营养状况不良母鼠生育的幼鼠心脏重量增加，并且还容易发现早期高血压的情况。

缺铁还与母亲出血危险增加有关，围产期失血对一个贫血母亲的危害更加严重。所以在怀孕期间，孕妇必须要关注铁的补充，以此来保护母婴健康。

2. 锌

怀孕期间稍有不关注就容易发现缺锌症状，而如果长时间没有得到时间的补充以及改善的话，这个时候还会导致婴儿智力低下、出生体重降低等情况。危险的就是畸形儿的发现，常见的有唇裂、小眼或无眼、畸形腿、脊柱裂、心脏异位等。与此同时对孕妇同样会造成各种不适反应，如食欲不振、营养吸收受限等。

这个时候对母婴的营养补充都会形成阻碍，并且还有研究发现，锌缺乏还会增加羊水早破、早产及阴道出血等危险。

3. 铜

孕妇在怀孕期间要非常关注各种微量元素的补充，以此避免干扰到胎儿的正常生长以及发育。医生建议孕妇，在怀孕期间必须要关注铜的补充，以此避免小孩发现后容易发现各种异常情况。常见的有头发细卷、体温降低等，与此同时还伴有骨骼损伤的现象。甚至还有部分患儿还会发现有精神异常、运动障碍等情况，严重干扰到他以后的人生。

而导致的原因与孕期母体血中铜含量过低有着非常大的关系，如果怀孕期间严重缺铜的话会引起胎儿再吸收，同时还会直接干扰到铁的吸收。

4. 碘

在各种微量元素中，碘对孕妇以及胎儿的健康同样非常重要，怀孕后因为生理原因孕妇对碘需求量增加。这个时候如果膳食中碘摄入量不足的话就会导致体内甲状腺素减少，如果长时间没有得到时间有效补充的话，还有可能会干扰到胎儿大脑皮质中主管语言、听觉和智力的分化以及发育。

在了解这些后，相信孕妈们都知道在孕期阶段微量元素的补充是非常重要的，所以在怀孕阶段孕妈们一定要注意养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，避免导致营养不良的情况发生，对胎儿成长不利。