这两天又降温了，说冷就冷，气温跌得像过山车。小宝宝们鼻涕、咳嗽的越来越多。如果是风寒着凉，就是在初期把病症控制住，免得后面，抵抗力一下降，病毒、细菌都来了，又是发烧，又是咳嗽，严重的还会支气管炎……

感冒的初阶段，寒在体表。这个时候，要用一切方法来驱寒。

取嚏法

用卫生纸捻成一根细细的纸条，然后伸到孩子鼻子里面，刺激鼻黏膜，让孩子打喷嚏。打完喷嚏后，上焦气机一下就通畅了，身体会出汗，寒邪也就随之而解了。

热水喷身体经络

在宝宝受寒感冒时，很多妈妈都知道要洗热水澡。关键的就是冲洗时间和水温。水温要比平常高1-2度，把热水打开，持续的冲，一般20-25分钟时间，让热力渗透进体内，身体开始微微出汗，驱走寒气。如果只泡一会儿，或者水温不够热，热力无法渗透进体内，寒气不能被驱走。

感冒受寒洗澡时，要重点冲背部，当背部热起来以后，身体其他部位都会逐渐热起来。

苏叶熬水喝或泡脚

苏叶又叫紫苏叶。《药品化义》中记载：苏叶性味辛温，有发表、散寒、理气、和营的作用，用来治疗风寒，驱逐邪气。也就是说，苏叶是一味能使身体温暖起来的药物。

做法

把苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖，大火煮开，改成小火煮2-3分钟。关火，盖上锅盖闷7-8分钟。篦出苏叶水，放到温了喝。

备注：5岁左右的孩子用3克，年龄小的宝宝适当减量。

注意

苏叶熬煮的时间不能太长。服用苏叶水之前，让孩子先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。喝完苏叶水，会感觉身上发热。待稍稍出汗之后，就停止服用。感冒症状会慢慢消失的。

有的孩子不喜欢苏叶的味道，拒绝喝苏叶水，那么用煮好的苏叶水，倒入温水泡脚也很好，大人也可以使用。  如果孩子还没有泡脚的习惯，还可以把苏叶水兑入洗澡水里面，给孩子洗澡。泡一会儿，身体微微出汗就可以了。

小宝总结

葱白、生姜、紫苏……都是常见调料，能刺激气血，使自身抵抗力运行正常，在感冒初期，驱走风寒。在孩子受到外寒的时候，如果没有时间把身体暖过来，或者体质差，持续处于寒冷状态，孩子会高热无汗、身体严重发冷，要及时请求医生帮助。