很多宝妈反映原本觉得宝宝断奶后对于新手爸妈来说可以轻松很多，结果宝宝抵抗力却变弱了，动不动就生病……

生病原因

其实宝宝断奶后抵抗力下降一般是因为下面这两个原因。

「营养没跟上」断奶前，宝宝的主食以母乳为主。作为0-6个月宝宝的奶粮，母乳不仅含有让宝宝正常成长发育所需的营养，而且还含有丰富的免疫活性物质。如乳汁中免疫核心蛋白的主力乳铁蛋白，乳铁蛋白既可以激活人体抵抗力系统功能，增加宝宝呼吸道系统的抗感染能力，也能促进胃肠道内的有益菌增殖，保护肠道不被有害细菌损伤，是宝宝抵抗力形成的主要来源。

断奶后，宝宝从母乳中获得的乳铁蛋白等其他免疫活性物质的含量均不同程度下降，再加上宝宝在日常饮食中未能及时衔接母乳营养，加强营养的摄入。所以宝宝抵抗力自然下降，容易出现感冒生病的情况。

「辅食不易吸收」母乳容易消化吸收，因此母乳期间的宝宝比较少出现便秘拉肚子等消化不良的情况。断母乳后，宝宝饮食习惯发生变化，宝宝刚接触辅食的时候，很容易因为食物的变化而不适应，从而出现吸收不良的情况。

解决方案

「选择合适配方奶」奶类是蛋白质、钙等营养元素的来源，就算断了母乳，还是应该每天给宝宝吃配方奶粉或是其他的乳制品，以保证营养。在给宝宝挑选配方奶粉的时候，妈妈们可注意配方中是否含有足量的乳铁蛋白。

「辅食要讲吸收性」在给宝宝选择辅食的时候，除了要营养丰富，还要便于消化吸收。在宝宝6个月后就要逐渐添加辅食，从泥糊状食物开始逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，后转为固体食物为主。千万不要一开始就给宝宝吃固体辅食，这样很影响宝宝的消化和营养吸收的。

此外，辅食添加的量也要根据宝宝的消化道成熟程度来准备，循序渐进，让宝宝的胃肠道适应后再加量，由此缓解并避免消化不适。

「增加体质是关键」良好的体魄是宝宝适应断奶后生活的关键。适量的户外运动能促进宝宝的内循环和内分泌，提升身体各器官的性能，从而增强宝宝的抵抗力和适应能力。

遇到不好的天气或者寒冷的气候，家长们也可以让宝宝在家里锻炼哦，比如多爬爬、多走走，一样可以锻炼身体呢。