现代社会，女人除了注重自己的相貌外，身材窈窕也是毕生之追求，因此，众多女性在化妆品和健身房、减肥药上挥金如土，却恰恰忽略了与我们肌肤相亲的内衣。据调查：大多数女性均未意识到大小合适的内衣对外观和健康的重要性，她们不知道身体曲线是随内衣的变化而改变着的。不论内衣花样如何翻新，色彩如何艳丽，只要尺码不合身，再动人的身材也会立刻失去魅力。

胸部娇小的胸型要避免压胸的罩杯，罩杯应略大一些，让胸部血液流通；胸部丰满的胸型应选择深罩杯、3/4 杯或者全罩杯，1/2罩杯往往包覆不了丰满的胸部，造成副乳，有些丰满的MM觉得胸大显胖，这时候你就可以选择包容度好的全罩杯，大胸变小胸，立马显瘦。

如果你想要让乳沟性感明显一些，就选择集中效果超好的3/4罩杯内衣。1/2罩杯和全罩杯都不会有特别明显的乳沟效果。

　　肋骨外侧赘肉多如何选择内衣？

如果肋骨外侧赘肉多，尽量选择3/4罩杯和包容度较好的大罩杯。这种罩杯集中包容效果理想，能舒适集中肋骨外侧的赘肉。

薄、厚肩如何选择内衣？

薄肩身材要选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度略窄，与单薄的肩膀相称；厚肩身材要选择肩带位置居中或者靠内侧的设计，肩带宽度略宽，能够提供足够的拉力。

　　斜肩如何选择内衣？

由于斜肩肩部坡度大，容易使肩带滑落，在选购内衣时，可以选择肩带在肩胛骨交叉的款式，也可以用美背扣。另外略宽一些的，肩带背面有防滑的，也是有助防止滑落。

久坐上班族如何选择内衣？

久坐、活动较少的上班族选择内衣时要根据个人胸型与实际年龄，选择围度合适的内衣，不能过松或过紧，尺码不合适的内衣会造成胸部的束缚，导致血液循环不良危害健康，同时也避免挤压出赘肉和压迫乳腺。

　　爱出汗的人该如何选择内衣？

建议爱出汗的女生选择纯棉质、易洗易干、吸湿透气性较强的内衣。

　　生理期如何选择内衣？

大多数女生在生理期胸部发胀，因此在罩杯的选择上要偏向舒适健康，选择无钢圈内衣，或者是背心款的内衣，这样才不挤压淋巴，不压迫乳腺，不束缚血管，材料上以棉质等天然纤维、亲肤美肤面料最佳，不要一味追求集中效果。

　　如何判断这件内衣适不适合你？

在试穿内衣过程中，我们可以学会以下技巧判断文胸是大了还是小了。

　　4个技巧判断你的文胸小了

　　3个技巧证明你的文胸太大：

　　3个技巧证明你选对了文胸：

如果你忽视内衣的款式及其实际的功用，那么，它就会于无声无息间蚕食你曼妙的曲线。总之，选内衣最关键的3个原则就是：舒适、合身、健康。