俗话说“若要小儿安，涌泉常温暖”，黄金穴位就是涌泉穴，常按涌泉穴增强身体素质。小儿足部保健非常重要，如何保护孩子的小脚丫呢？我们一起来看看！

　　涌泉穴在哪里

首先把脚跷起来，然后脚趾往里弯曲，前脚掌处第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处就会出现一个凹陷的“窝”，这个“窝”底，就是涌泉穴。涌泉穴不仅仅是足少阴肾经的井穴，还是人体脚部的“黄金点”，能够对全身起到很好的调整作用。

婴幼儿

1. 爸爸妈妈可以搓热大拇指，轻轻按压涌泉穴；

2. 让宝宝在温水中浸泡双脚，两分钟后用大拇指轻轻按压涌泉穴。

　　儿童期

做“蹭脚掌”的动作：盘腿坐在床上，两只手抱着两只脚，让脚掌对搓，马上就会感到小脚热热的，很舒服，不但可以强身，还可以矫正X型腿。

按摩对宝宝的生长发育有益，除此以外赤足运动好处也很多。

赤脚运动要分不同的场地，一般在沙滩、室内地板、橡胶跑道上进行。爸爸妈妈宜带宝宝做一些“步行、脚尖运动足部操”，而不宜进行太剧烈的踢球、长跑。

亲子赤脚运动项目

1、室内地板做踩脚运动

妈妈和孩子赤脚在地板上走2分钟，然后妈妈面对面扶着孩子的双手，妈妈先开始给孩子示范：用右脚后跟依次从左脚拇趾踩到小趾，再换成左脚跟踩右脚脚趾，完成后由孩子来做，重复妈妈的动作。妈妈做一次、孩子做一次，反复做4次。

踩脚趾可以对大脑、肝、肾、胃、肺、膀胱等器官有很好的保健作用，促进孩子脚部神经的发育，还可以帮助妈妈消除疲劳。

2、练习赤脚踮脚尖走路

踮脚走路主要是锻炼脚前掌部分的肌肉，脚前掌是支撑人体平衡的重要部分。从反射学角度来说，前脚掌分布着心脏、肺、肾上腺等循环系统和呼吸系统的反射区，踮起脚尖走路，可以锻炼腰部和脚部的力量，加强内脏和大脑的功能。如果每周锻炼一次，一次5～10分钟，就能收到很好的效果。

脚部的健康对每个孩子的健康成长有重大影响，幼儿的脚可塑性很强，不合脚的童鞋容易引起脚的变形，对于儿童来讲，扁平足、后跟外翻和步态八字脚等脚部问题，都是由于穿鞋不当引起的！

　　在宝宝的鞋款上家长们需要选择

1、内里柔滑无缝，不会擦伤孩子娇嫩皮肤的鞋子；

2、可轻松调节的搭扣，方便宝宝穿脱；

3、预留10毫米生长空间的宽鞋头，给予适当支撑，又不至于绊倒脚步；

4、透气材质能舒适呵护宝宝的小脚丫；

5、有纹理的鞋底增加摩擦帮助向前爬行迈步。

港四季熊童鞋以打造时尚校园风品牌理念，研发设计，适合1-13岁儿童穿着。品牌定位，价格中档定制，产品丰富齐全，深受广大消费者的欢迎。四季熊17年以来，一直以卡通人物性格，憨厚善良、活泼勇敢、聪明并乐意帮助他人的形象，深受广大消费者的认同和小朋友的喜爱。