亚麻是世界上古老的纤维作物之一。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，因此亚麻籽油也被称为“月子油”或“聪明油”。是陆地上ω-3含量高的植物油，也被称为“液体黄金”。亚麻籽油富含ω-3（必需不饱和脂肪酸），ω-3被吸收后，在酶的作用下，可根据身体需要而生成DHA，所具有的功效更丰富，所起的作用更全面。

成分：

Ⅰ、亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全， 必需氨基酸含量高达5. 16%，是一种营  养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸有抗肿瘤， 抗血栓， 营养脑细胞， 调节植物神经等作用，而受到关注。

Ⅱ、亚麻籽中含有多糖，多糖有抗肿瘤，抗病毒， 抗血栓作用。

Ⅲ、亚麻籽油中还含有维生素E，维生素E是一种强有效的自由基清除剂， 有延缓衰老和抗氧化的作用。

Ⅳ、亚麻籽中含丰富的矿物元素。以钾含量高， 比高钾食物橙子、花生仁、虾米的含量高出很多。

对胎儿、婴幼儿的作用

1、肌肤娇柔亮泽

改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻皮肤问题。

2、减轻过敏反应

ω-3有助减轻过敏反应，但由于整个体内的环境要调整，将过敏消除需一段较长时间，在此期间身体更需要全面性的营养辅助。

3、改善器官组织发炎

ω-3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾    脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。

4、改善便秘

改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

5、促进脑筋灵活

增加脑部传递介质（Neurotransmitter），加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。

6、精力充沛

平衡及改善身体血糖量，令宝宝更有活力。也能增加肌肉的持久力，促进运动后疲劳的肌肉更快复原。

对孕产妇作用

ω-3经美国食品药品监督管理局（FDA）认证，具有如下功能

1、促进泌乳，提高乳汁营养质量；

2、预防妊娠性糖尿病、便秘等；

3、预防胎儿畸形和先天发育不良；

4、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；

5、预防产后抑郁症；

6、增强孕产妇身体抵抗力；

7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。

ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别对发育不良的胎儿和早产儿，能促使机能发育达到正常水平。

缺乏时：胎儿脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力受影响。

世界卫生组织（WHO）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量ω-3。

胎儿期大脑迅速生长发育时，通过快速的脱饱和碳链延长和渗入作用，胎儿或婴儿从母体摄入α-亚麻酸迅速转变并渗入磷脂供大脑的正常发育需要。

因此，保证怀孕及哺乳期α-亚麻酸的摄取对于促进胎婴儿脑的发育是重要的。

世界卫生组织建议孕产妇日补充1300mg为宜。补足ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的ω-3！

吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含ω-3及其代谢物。但依靠吃核桃补充ω-3，远不足专家提议的孕妇所需ω-3的数量。因此还应补充富含亚麻籽油的营养补充剂。

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